Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w ZSTI

10 października w ZSTI obchodzono Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, organizując wydarzenia mające na celu zwiększenie świadomości na temat znaczenia dbałości o kondycję psychiczną. Uczniowie mieli okazję uczestniczyć w niezwykle wartościowych spotkaniach, które uświadomiły im, jak ważna jest profilaktyka zdrowia psychicznego, szczególnie w ich wieku.

Wydarzenie rozpoczęło się wykładami psychologa Tomasza Ubika, który wygłosił dwie prelekcje na temat „Profilaktyka zdrowia psychicznego z perspektywy ucznia”. Podczas tych spotkań młodzież dowiedziała się, jak świat mediów społecznościowych wpływa na sposób funkcjonowania ich mózgu oraz jakie zniekształcenia spostrzegania świata zewnętrznego wywołuje. Uczniowie nauczyli się również, jak dbać o swój umysł, by zachować równowagę psychiczną. Frekwencja była imponująca, co pokazuje, jak istotna jest to kwestia dla naszych uczniów.

Po wykładach odbyła się specjalna lekcja jogi dedykowana uczennicom, którą poprowadziła doświadczona instruktorka Regina Kosek. Zajęcia miały na celu wprowadzenie dziewcząt w świat jogi – doskonałej formy ruchu, która wspomaga zarówno ciało, jak i umysł, sprzyjając relaksowi i redukcji napięcia. Dodatkowo joga jest świetnym sposobem na trenowanie uważności i koncentracji, tak bardzo ważne w świecie tak licznych rozpraszaczy. - Cieszymy się, że mogliśmy zorganizować takie wydarzenie w naszej szkole i mamy nadzieję, że przekazane treści oraz zdobyte umiejętności przyczynią się do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami, jakie niesie ze sobą współczesny świat. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział i zachęcamy do dalszej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym! - mówią organizatorzy spotkania - kadra psychologó i pedagogow z ZSTI.